気が向いた時に有益そうな健康法を語るスレ（２）

1：飯山一郎 :

2015/09/06 (Sun) 23:53:32

host:*.ocn.ne.jp

『気が向いた時に有益そうな健康法を語るスレ』 は…、ロズウェル氏が立てたスレだが、
「養生法の探求」先生の深い医学知識をはじめ、最近の中島健介氏の「飲尿健康法」至る
まで、有益な情報が満載だった。
拝金主義に堕した現代医療が「殺人医療」と化した今、「有益そうな健康法」を語りあい
ながら、自力で病気を克服する道を探ることは、まさしく救命と長命の礎（いしずえ）で
ある。前スレッド同様、活発で有意義が議論が展開されんことを祈りたい。

362：さすらいの旅人 :

2016/10/05 (Wed) 16:36:24

host:*.mesh.ad.jp

今村様の記事を、少し、シロート向けに表現を変えてみました。

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2016年ノーベル生理学・医学賞が大隅良典・東京工業大学 栄誉教授に決定
受賞理由は細胞内部の自食作用、オートファジーの発見。

オートファジーとは何か？


オートファジーとは細胞内自動掃除機である。
細胞内自動リニューアル装置、自動リサイクルマシンともいえる。

オートファジーのメカニズム

ヒトの細胞内には、４万種のタンパク質があり、ひとつの細胞内には８０億個のタンパク分子が
あり、常時、毎秒数万個のタンパク分子が生まれ、同じ数が分解されている。

毎瞬間、生み出されるタンパク質の３０％は折りたたみ（フォールディング）に失敗した変性タンパク質となり、この変性タンパク質（ゴミ）が溜まると、細胞内の生理活動の障害となり、

これがアルツハイマーやパーキンソン症候群の原因物質といわれているアミロイドβタンパク質のようなゴミ物質になってしまう。

変性タンパク質はフォールディングの失敗だけでなく、放射線、紫外線、気圧の変動、
酸素不足、化学物質への暴露、過度な熱や冷却、過度な圧力、心理的なストレスなど、
環境から受ける物理的、化学的、心理的なストレスによっても常に発生している。

このアミロイドβタンパク質をはじめとする変性タンパク質は発生したら、
これをアミノ酸に分解し、タンパク分子のリサイクル再合成に回す必要がある。（ゴミのリサイクル）
オートファジーとは、このゴミのリサイクルの主役といえます。


オートファジーがうまく機能しないと、細胞内にゴミの変性タンパク質が溜まり、細胞内が変性タンパク質のゴミ屋敷状態になり、セントラルドグマ（DNA→複製→DNA→転写→RNA→翻訳→タンパク質）がうまく機能しなくなり、認知症やガンなどの変性疾患になると予想されている。

オートファジーには、
マクロオートファジー（これが一番有名なオートファジー）、
ミクロオートファジー（リソソーム膜の更新）、
マイトファジー（ミトコンドリアの選択的分解）、
シャペロン介在性オートファジー（HSPとATPを利用するオートファジー）

など、何種類もあり、

その他の分解系で有名なのは
ユビキチン・プロテアソーム系と呼ばれる分解機構である。

このユビキチンとは小さなタンパク分子の標識だが、これはヒートショックプロテイン（HSP）の一種である。

このユビキチンというHSPラベルが付いた変性タンパク質は、
ガチャピンのようなナリをした酵素のプロテアソームのなかに誘導されて、
捨てられて、プロテアソームのなかでアミノ酸に変換されて、
このアミノ酸は細胞内に吐き出されて、次なる新たなタンパク分子の材料に供される。
（シュレッダーでバラバラにした後、溶解して再生紙にするイメージ）


養生法論的なキモは、

シャペロン介在性オートファジーやユビキチン・プロテアソーム系には、ヒートショックプロテインが必要だから、

ヒートショックプロテインを増産するネバネバヒートな食生活習慣は、
結果としてオートファジーをうまく機能させると考えられる。

断食や少食はオートファジー全般を活性化する。

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