★ 掲示板:『放知技(ほうちぎ)』 ★彡
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2018年元旦,金正恩,五輪外交を開始!平昌五輪を大成功に導く.習近平が金正恩を超国賓待遇!金正恩が米朝首脳会談を提案,これをトランプが即断で受諾!金正恩,板門店から韓国に入り,南北首脳会談.大成功!トランプが5月中の米朝首脳会談を示唆.マティス国防長官が「駐韓米軍の撤退」を示唆!…まさしく激動の2018年だ.この激動の切っ掛けをつくり,激動をリードしてきたのは,金正恩(34)だ!今後も金正恩は世界をリードする!目が離せない.深い考察と議論が必要だ.
(M部長・飯山一郎)
飯山一郎へ伝言・密告・質問・短信etc -18-
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1:飯山一郎
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2016/08/04 (Thu) 18:14:41
host:*.tinmok.com
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「共用プールも逝ってしまってる」と書いたのは「cmk2wl」氏だが,フクイチの現況は,かつてないほど悪化の一途だ.が,ニッポン社会の表層は「なんてことないじゃん!」と,何事も無かったよ~な脳天気.これは,しかし,嵐の前の静けさだ.海外では6月上旬,「日本は無責任だ!」と中国が日本を糾弾(http://goo.gl/sXnIU4),ロシアもフクイチ鎮圧に関して明確なサインを送ってきている(http://goo.gl/NP9N53).その中露は8月下旬から大規模な合同軍事演習を開始し,日本を大々的に挑発する.この挑発にノッたら,日本は一夜にして「敗戦国」だ.安倍と麻生が近々「谷垣化」しても,日本政府の統治機能は一夜にして失われる.815前の天皇の「玉音」も,鎌の切り裂き音,いや天の声になりそうだ.2016年後半は,一寸先が闇だ.皆の者,大いに語れ!
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823:自称科
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2016/09/07 (Wed) 17:18:22
host:*.home.ne.jp
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スクワットに興味がある方へ
1.人間の体は、左右対称では無いです。
全身が見える鏡に姿を映してスクワットをするか
指導者(理学療法士が最適)の下で、
「前後・左右に歪みの無い、かつ、力の抜けない」
正しいポーズでスクワットをしましょう。
スクワットは、回数よりポーズが重要です。
2.筋肉にも多くの部位があります。
理学療法士の言葉を借りると、失い易く、得難い
「インナーマッスル」を鍛えるのが先決であり、
筋肉のどの部位を鍛えるかで、どんな負荷を掛けるか
すなわち、どんなトレーニングをするかが決まります。
3.自分の体調の確認方法(下半身編)
椅子に座った状態で、両腕を組み、片足でスッと立って、
左右のバランスや、体の歪み・痛みを確認してみましょう。
以上は、ヨガ暦15年の私(自称科)が、長期入院の後に、
理学療法士によるリハビリで受けた指導の一部です。
本当は、呼吸法や癒しが重要なのだが、私がこの掲示板に
書く様なこととは思わないので、失礼いたします。