★ 掲示板:『放知技(ほうちぎ)』 ★彡 25403321

top

フクイチの原発事故は,人類史上に類例をみない激甚な災厄だった.日本国は何の対策も打てず,徒に6年が過ぎた.この間,日本人は文字どおり「命からがら!サバイバル」の日々を送ってきた.今も,6年間に吸い込んだホットパーティクル(核燃料の微粒子)による内部被曝で,深刻な多病多死社会に突入している.一方,本年は「あの執拗な濃霧が消えた!」 「豪雨が止んだ!」 という大変化があり,これは,「デブリが沈み,温度が下がった」 「埋め殺し状態か?」という推測が成り立つ.「希望が湧いた」と言えるだろう.(飯山一郎)
☆耐えた甲斐があった! 日本には大変化が起きている.それは安倍首相が ❶総理官邸から米国戦争屋を追放 ❷プーチンとフクイチ鎮圧の協定締結 ←これは"希望の革命"だ!だが,(戦争屋と原発ムラによる首相暗殺の危険があるため)公表できないが…(知る人の胸に)希望が湧いたことは確かだ. 【注意】「金融資本」は(FC2の)禁止ワードです.

てげてげ(1) てげてげ(2) なんちゃらかんちゃら 文殊菩薩 里子のブログ ぽんぽこ笑店


断食スレ

1:yújiā :

2017/01/19 (Thu) 16:19:27

host:*.ocn.ne.jp
難しい話は、置いておいて少し断食を語る― A week fasting journal
53:yújiā :

2017/01/26 (Thu) 19:08:43

host:*.ocn.ne.jp
52>>ままりん様
16:00 やっと終えました。ありがとうございました。
スレに書き込める事が本当に励みになっていました。

明けの食事が終わり、宿便もたっぷり出しました。
明日からは、暴飲暴食に気をつけ小食に務めます。

食事前の体重:63.5kg→食事後:64.7kg 何と簡単に1.2kg増!

宿便を出すには、大量の梅干汁を飲みます(2ℓ以上)。
いくら梅干しがスーパーフードでも、もう飽きてうんざりでした。
梅干しは、飲むよりやっぱりオニギリが一番。

明日以降3日間は、小食と選んだ食材だけで過ごすつもりです。
次、口に物を入れるのは、明日の昼12:00です。
★とてもパンが食べたくて(パンが頭の中を泳いでいる)、美味しい酵母パンを食する予定です。

現代の食事の割合は、朝2+昼2+夜2=6
西式健康法では、1+2=3が理想だそうです。
夜食べてから次の食事まで18時間から16時間空けるのが胃腸にとってBEST。
1がブランチ;12時
2が夜;6時から8時まで。

急に始めた断食は、トータル184.5時間でした。
ただ、食べないことは、苦痛ではありません(どうせまた食べるんだから!)。

人も自分もこれほどに、食べる(貪)に支配されているんだなと今回、つくづく知りました。
☆私も食べることは嫌いでは決してありません。

ただ最近は、満腹食べて、満足!なんて事が全くありません(浪費です)。
胃腸の調子が悪くなるか、下痢。それに付け加えて少々の罪悪感。さらにお金が掛かる。
免疫力も低下。HOのリスクも上がる。

それに比べて断食は、断して快調、終わって爽快、そして金要らず、更にHO知らず。
続けられたら最高でだと思いませんか!

ヨガを少々実践する身として、腹にいつも物が無い事は、最高でした。
さらに体が軽い、柔らかい。
★ヨガは捻じったり、曲げたりするので基本、胃腸が空腹の時がベスト。
でも良く、食べて来て捻じるポーズの時に唸る人の多い事、多い事、逆効果です。

今の回は、宿便出しも無事終了しホットしていますが、実は、明日からの生活こそが行。
乳酸菌を飲み良い酵素を腸に育てます。
※こんな長期の断食は、初めてなので身体がどんなに変わっているのかが楽しみです!

私たちの免疫力の基本は、腸にあり。やってよかった~

★私が出来るのなら皆さんもできると思うのですが!★
また3か月後に断食をしたいと考えています。
その時は、どなたか一緒にやりませんか?(※1人では、正直気分的に大変な時もありました)
分からない事は、アドバイスしますので。

次は、10日が目標ですが、3日や1週間の方でも、一緒にすれば
簡単に乗り切ってしまえると思います。
必要なのは根性じゃなく決心。ただ障害は、脳。
こいつさえ何とかあしらえば簡単です。
チャンスがあれば、お声掛けください、待ってます。

仲間がいると、へでもありません。
今回は、放知技の皆様が仲間でしたので本当に楽でした。

みなさま 感謝 感謝 感謝 全てに感謝、全てにLOVE。 yujia.


  • 名前: E-mail(省略可):
  • 画像:

Copyright © 1999- FC2, inc All Rights Reserved.