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中長期絶食時の塩分の補給

1:通りすがりの飯山ファン :

2020/01/07 (Tue) 17:48:13

host:*.plala.or.jp
皆様、早いものですね先生が旅立って1年半。未だに受け入れられないのか、

古い先生のメッセージを読み続けております。

絶食青年様他皆様、件名に記しました通りの質問です。

以前に4日間は絶食の経験があるのですが、

もし7日~14日間程度の絶食に挑戦する場合は、塩分は無視して良いのでしょうか?

期間中も例の緑茶は無制限に飲み、毎夕方に豆乳ヨーグルトを200gだけは摂取しております。

助言宜しくお願いします。

11:通りすがりの飯山ファン :

2020/01/09 (Thu) 08:35:36

host:*.plala.or.jp
皆様、暖かい助言ありがとうございます。

梅干しや適度な運動も取り入れます。

絶食青年様は何と40日も絶食されましたが、豆乳ヨーグルトと緑茶だけだったのかな?

人体とは不思議かつ一般的常識って作られた感を覚えますね。

10:自分も通りがかりです :

2020/01/09 (Thu) 08:16:07

host:*.bbtec.net
 一週間断食は何度かやりましたが何より思ったのは精神的な変化でそれまで気になっていた事
の殆んどがなくなってしまったことです。  カロリーや栄養が制限されて身体が余分なものを
自然に排除してくれたんだと思います。 節食で運を開けと江戸期の観相家の水野南北が説いた
道理が自然と納得できた気がします。  西式の西勝造先生は健康法の究極は小食を楽しむこと
とよく言われていましたがやはり道を究めた方は同じ頂上に至るのかも知れません。
9:ケンコー法師 :

2020/01/09 (Thu) 06:28:20

host:*.bbtec.net
>>7
  SUYAPさんありがとう   ことこと煮だしやってみます   永谷園は却下しますw
8:suyap :

2020/01/08 (Wed) 19:04:03

host:5.62.21.120

>>3 >>7 通りすがりの飯山ファンさま、

あと絶食中の運動も大事ですよ~!
体中に血をまわして、老廃物をどんどん排出。

寒空もなんのその、歩き回り、柔軟運動もお忘れなく。
それから、太陽凝視も良いと思うな♪

Good Luck!
7:suyap :

2020/01/08 (Wed) 18:54:08

host:5.62.21.120

>>3 通りすがりの飯山ファンさま、

主に植物系(米・豆・シンプルな野菜と果物)がメインにしても、
けっこう好きなだけ食ったり飲んだりしている身として、こんな
こと書くのは気恥ずかしいのですが...

良質(つまり極力産地と生産者を吟味したモノ)の粉末緑茶、
手作り豆乳ヨーグルトを摂っておられるなら、一週間くらいは
スッキリいけるような気がしますが、緑茶の「がぶ飲み」は避
けて、緑茶も番茶もヨーグルトも、よく噛んで飲み下すと良い
と思います。

塩分も少しずつ様子をみながらという感じでね。

梅干は甘くない奴を。種とって刻んで叩いて、醤油をちょっと
注いで番茶に混ぜます。美味しいと思える濃さで。生姜のすり
おろしを加えると、より体が温まります。

食と断つと始めの2~3日はボーっとしたり、やたらと眠かったり、
だるかったりしますが、それを超えるとスッキリして軽くなります。

ひとりでやるなら、無理しないで(精神論にもならないように)、
楽しんで、区切りのいいところで復食なさってくださいね。
そのときどか食いしないように>>経験者は語る...(爆


>>6 ケンコ^法師どの

永谷園の梅茶漬け!
味の素がたっぷり入ってそう(笑)

番茶(できたら三年番茶)をコトコト煮出してポットに入れて
おけば、いつでも梅番茶、梅醤油番茶が楽しめますよん。

上記したように、梅干の種をとって細かく刻んだものに醤油を
ちょいと混ぜたペーストを作り置きしておけば、好きなときに
番茶に入れて楽しめます。

醤油味がしつこく感じるときは、梅だけ or 梅と生姜でグッド。

6:ケンコ^法師 :

2020/01/08 (Wed) 16:44:36

host:*.bbtec.net
早速業務用で山梨の梅干し1キロパックと静岡緑茶買ってきて飲んだ   美味かった
そういえば昔スナックのママから風邪ひいたら梅干し茶がいいと聞いて飲んでたの思い出した
永谷園の梅茶漬けとかでもいいのか知らん  まあ工場生産だし茶漬けだしちょっと違うか
コーヒー牛乳とかばっかで最近コテコテしてきた感じでちょうどよかったw
5:オオトラ :

2020/01/08 (Wed) 16:29:16

host:*.dion.ne.jp
ハリーさん ご親切に有難う御座います 流石国の税金で食べている人達は ノンビリしてますね

エビデンスとかカニデンスとか 海鮮食堂ですか?っー感じです 日本も敗戦前は 結核 後は癌

で此れから 食って行こうとかの話を読んだ記憶がある様な 東洋医学と西洋医学の 手を取り合い

っーのは 銭の取り合いの間違いでは? わしの人体に対する見方は依然書いたフラクタル構造に

基づいています 現在は 物質肉体と上位肉体が 考察の中心ですが此れだけでお腹一杯でしょうか

でも 此れだけで経脈は 18有りますが? なに考えて居るのでしょう それと 邪気の定義が

判りません 邪気即何とか とか まぁ日本人は剣禅一如とか好きだからー如何でも良いけど

気功的には 最も恐れ 忌み嫌うものは 邪気と 憑依となって居ます
4:ケンコー法師 :

2020/01/08 (Wed) 14:18:02

host:*.bbtec.net
  SUYAPどんの梅干し番茶はいいな   生姜紅茶より日本人好み   いただきますネw
3:通りすがりの飯山ファン :

2020/01/08 (Wed) 10:58:38

host:*.plala.or.jp
suyap様

助言ありがとうございます。

絶食青年様ではないですが、心身のバランスを崩しまして

病院に行かないのが先生の教えでしたから絶食療法にしました。

以前身近で絶食中にナトリウム欠症?体内の電解バランスを崩した方を見舞った事があり、

塩分摂取量か気になりました。

2:suyap :

2020/01/07 (Tue) 21:56:13

host:5.62.21.119

>>1 通りすがりの飯山ファンさま、

絶食青年のような根性ないけど、若いころに色々なやり方で何度か絶食、
断食した経験から、絶食中の塩分の摂取の是非は、漢方の処方と同じで、
人それぞれ、体質によって判断したほうが良いような気がします。

ふつうに健康な方なら、7日~14日間程度なら粉末緑茶(それに三年番茶
も良いかも)と豆乳ヨーグルトで十分と思われますが、身体が冷えるよう
なら、私だったら梅干番茶や醤油番茶も加えるかも^^

それにしても偉いな~、

いつになったら修行の絶食を試みる気になるやら...>>ワタシ

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